Секреты успешного сытого завтрака
Секреты успешного сытого завтрака
1. Включайте белки, углеводы и жиры.
2. Пейте воду перед едой.
3. Употребляйте овсянку, фрукты и орехи.
4. Приготовьте завтрак заранее.
1. Включайте белки, углеводы и жиры.
2. Пейте воду перед едой.
3. Употребляйте овсянку, фрукты и орехи.
4. Приготовьте завтрак заранее.